بادام هندی گردی

بادام هندی برخلاف نامش مربوط به کشور برزیل می باشد ولی چون در هندوستان در مقادیر بالایی کشت می شود به بادام هندی معروف می باشد .در طعم ها و اندازه های مختلفی موجود می باشد.در اینجا به بادام هندی گردی  اشاره داریم که از ترکیب بادام هندی و پودر نمک تهیه می شود ..خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد به گوارش غذا کمک کرده وفشار خون بالاو کلسترول و چربی خون بالارا کاهش می دهد.زینک موجود در آن قدرت سیستم ایمنی بدن رادر برابر عفونت ها افزایش می دهد.

دارای ویتامین های زیر می باشد:

B1/B2/B3/B4/B6/A/D/K