هلو خشک

خواص هلو خشک در تقویت و افزایش رشد مو : از آنجایی که هلو سرشار از آهن است، در نتیجه می تواند جریان خون در پوست را بهبود ببخشد و سبب تقویت فولیکول مو و افزایش رشد موی شود.
هلو خشک شده حاوی مقدار بسیاری ویتامین C می باشد که برای رشد استخوان ها، پوست، دندان، ماهیچه ها و رگ های خونی جنین بسیار موثر می باشد. از آنجایی که مقدار قابل توجهی فولات در هلو خشک موجود است، بنابراین در جلوگیری از نقص لوله عصبی جنین مفید است. مقدار بالای پتاسیم موجود در هلو خشک شده برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی و خستگی عمومی در زنان باردار موثر است. همچنین فیبر بالای موجود در این میوه خشک سبب بهبود حرکات روده به جلوگیری و درمان یبوست کمک می کند.